Врачи подсчитали, сколько нужно спать для поддержания здоровья

Врачи подсчитали, сколько нужно спать для поддержания здоровья

Кардиологи подчеркивают: чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, нужно спать ночью по 7-8 часов. Они выяснили это, исследовав продолжительность ночного сна более чем у 1500 человек.

Поделись в соцсетях