Врачи рассказали, как остаться здоровым в карантин

Врачи рассказали, как остаться здоровым в карантин

Малоподвижный образ жизни — одна из главных причин лишнего веса и серьезных проблем со здоровьем.
Для того чтобы оставаться здоровым, нужно вести активный образ жизни. Стоит отметить, что три часа подряд, проведенные неподвижно перед монитором компьютера, могут свести на нет эффект от двадцатиминутной зарядки.
Что делать?

Врачи рекомендуют делать стоя то, что до карантина делали сидя.

Поделись в соцсетях