Учёные назвали простой способ снизить артериальное давление

Учёные назвали простой способ снизить артериальное давление

Обычно пациентам с гипертонией рекомендуют ходьбу для снижения кровяного давления. Ученые из Университета Саскачевана нашли способ лучше.
Высокое кровяное давление является главным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и одним из главных предотвратимых факторов риска, влияющих на общую смертность. Как правило, врачи рекомендуют таким пациентам больше ходить пешком, чтобы снизить давление.
Исследование Университета Саскачевана показало, что растяжка справляется со снижением давления лучше, чем ходьба. В эксперименте участвовали 40 мужчин и женщин. Средний возраст добровольцев составил 61 год. Половина из них на протяжении восьми недель ежедневно по 30 минут занималась ходьбой, а вторая половина — упражнениями на растяжку. Результаты оказались очень интересными.

Поделись в соцсетях