Ученые: шпинат нормализует артериальное давление

Ученые: шпинат нормализует артериальное давление

Ученые из Великобритании утверждают, что употребление некоторых видов ягод и шпината помогают нормализовать артериальное давление.
Так, благоприятное воздействие шпината на организм объясняется тем, что он содержит магний, фолат и калий. Также этот употребление данного продукта помогает вывести лишнюю жидкость из почек, что позволяет снизить нагрузку на сердце.
Справиться с гипертонией помогут черноплодная рябина и ягоды аронии, так как в них содержатся витамины В1, В2, В6, С, флавонолов, антоцианов и полифенолов.

Поделись в соцсетях