Россиянам посоветовали перейти на овощи и фрукты

Россиянам посоветовали перейти на овощи и фрукты

Врачи рассказали, какие продукты лучше употреблять в период режима самоизоляции.
Врач-диетолог Наталья Круглова сообщила, что сейчас сейчас повышается риск того, что многие россияне могут набрать лишний вес, так как снижается физическая активность, люди все время проводят дома.
«Необходимо пересмотреть свой рацион, так как потребность в калориях намного ниже. Сейчас продается много бесполезных продуктов, которые не содержат никаких витаминов и минералов, зато содержат углеводы и калории. Употребление этих продуктов может привести к лишним килограммам», — сообщила специалист.

Поделись в соцсетях