Психолог рекомендовал россиянам меньше переживать из-за коронавируса

Психолог рекомендовал россиянам меньше переживать из-за коронавируса

Психолог Сергей Ениколопов заявил, что продолжительный стресс, в том числе и вызванный коронавирусом, может отрицательно повлиять на иммунитет человека.
Как защитить себя от стресса

По словам врача, чтобы избавиться от стресса, нужно находить различные занятия:
читать;

смотреть кино;

слушать музыку.

«Важно не находиться один на один со своими страхами, так как это приводит к стрессу. Если стресс длится очень долго, снижается иммунная защита организма, и он становится более уязвимым для заболеваний», — сообщил психолог.

Поделись в соцсетях