Психолог рассказала, как сохранить позитивное мышление зимой

Психолог рассказала, как сохранить позитивное мышление зимой

Россиянам, которые начинают зимой хандрить, следует завести хобби, попробовать закрепить новые привычки, а также получить неизведанные ранее знания. Это поможет им сохранить позитивный настрой в холодное время года.
Об этом рассказала психолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Екатерина Игонина.
«Ожидание зимы всегда проходит не просто, а в этом году оно, к сожалению, имеет еще и свои особенности. И хотя для беспокойства имеются объективные причины, нужно стараться найти для себя поводы сохранять позитивный настрой. Итак, вот пять примеров занятий, которые помогут пережить зиму. Новое хобби — совет универсальный для всех — подойдет даже тем, у кого есть одно или, например, целых пять увлечений. Хорошего же много не бывает, верно?» — пояснила специалист.

Поделись в соцсетях