Диетолог рассказал о правилах питания в период пандемии COVID-19

Диетолог рассказал о правилах питания в период пандемии COVID-19

Широко распространено мнение о том, что при вирусной инфекции чеснок помогает укрепить иммунитет. О том, так этот или нет, а также о том, какие изменения стоит внести в рацион в условиях пандемии коронавируса, рассказал врач-диетолог Сергей Обложко.
«Полезно полноценное сбалансированное питание. Нужно избегать крайностей, например, нельзя съедать стратегические запасы на полгода за два вечера, а такой риск есть, потому что люди много всего купили и испытывают повышенный соблазн заедать стресс. Это называется гиперфагическая реакция на стресс.
Переедание снижает иммунитет, ухудшается состояние здоровья. Тем более что сейчас у нас вся медицинская служба занята вирусом, лучше панкреатитом не болеть.

Поделись в соцсетях