Диетолог посоветовала россиянам есть во время карантина больше капусты

Диетолог посоветовала россиянам есть во время карантина больше капусты

Врач-диетолог Лидия Ионова советует россиянам во время самоизоляции, вызванной угрозой распространения коронавируса, соблюдать определенную диету.
По словам врача сейчас особенно важно употреблять достаточное количество овощей. Это связано с тем, что основная часть овощей оказывает положительное влияние на состояние иммунитета, кроме того, они низкокалорийны.
«Особенно полезно, если хотя бы пять дней в неделю в рационе будут присутствовать крестоцветные, то есть все виды капусты: белокочанная, брокколи, цветная», — пояснила врач.

Поделись в соцсетях