Богатые жирами продукты снижают умственную активность мозга

Богатые жирами продукты снижают умственную активность мозга

Американские ученые провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что большое количество жиров в рационе приводит к подавлению активности мозга.
Так, у людей, которые употребляют жирную пищу, до набора лишних килограммов снижение когнитивных способностей было временным, а когда у человека появлялся лишний вес, то оно приобретало постоянный характер.
Продукты, богатые жирами:

фастфуд;

жареная картошка;

шашлык из свиной шейки;

салаты с майонезом.

плов.

Кроме того, к продуктам, содержащим большое количество жира, относятся сардельки и сосиски, бутерброды с колбасой, маслом или сыром, а также торты и пирожные с масляным кремом.

Поделись в соцсетях